Laporan Wartawan Grid.ID, Nindya Galuh A.
Grid.ID - Bulan ramadhan sudah di depan mata.
Euforia menjelang bulan puasa mulai terlihat dengan munculnya iklan-iklan di televisi bertema ramadhan.
Umat muslim juga sudah mulai mempersiapkan hati dan fisiknya untuk menjalani puasa selama 30 hari.
Yup, di bulan puasa umat muslim wajib menahan lapar dan dahaga selama seharian.
(BACA JUGA: Intip Elegannya Penampilan Cinta Laura dengan Balutan One Shoulder Dress, Cetar Banget!)
Perlu fisik yang sehat untuk melewati bulan ramadhan agar pahala bisa didapatkan.
Agar puasa kita lancar, perlu beberapa persiapan khusus supaya tubuh tetap fit.
Grid.ID akan bagikan beberapa tips untuk mempersiapkan tubuh jelang bulan puasa.
1. Atur pola tidur
(BACA JUGA: Awas! Kebiasaanmu Ketika Pagi Hari Bisa Sebabkan Kenaikan Berat Badan loh, Apa Saja ya?)
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mengatur kembali pola tidur.