Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Tetap menjaga kesehatan selama masa kehamilan sangat penting.
Terutama untuk kepentingan tumbuh dan kembang janin dalam kandungan.
Banyak sekali saran yang didapatkan selama masa kehamilan.
Seperti mengonsumsi beberapa makanan tertentu yang sangat baik untuk ibu dan janin.
Namun di samping itu, perlu juga untuk melakukan beberapa tips berikut ini.
(BACA JUGA: 5 Cara Menangani Anak yang Sedang Marah, Jangan Malah Ikutan Emosi ya!)
Untuk mendapatkan bayi yang sehat selama masa kehamilan sampai kelahirannya nanti.
Ada apa saja?
Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
1. Vitamin prenatal
Selama masa kehamilan penting sekali untuk mengonsumsi vitamin.
Vitamin kehamilan yang diperlukan seperti asam folat, zat besi dan kalsium.
Penting untuk mendapatkan resep dari dokter supaya kebutuhan vitamin bisa tercukupi.
(BACA JUGA: Bisa Menyakiti Anak, Inilah 4 Kebiasaan Buruk yang Kerap Dilakukan Ibu Saat Menyusui)
2. Mengontrol stress
Ibu hamil harus dijauhkan dari stress.
Stress bisa datang karena berbagai hal.
Tak terkecuali karena perubahan bentuk tubuh selama masa kehamilan.
3. Hindari ikan yang berpotensi mengandung merkuri
Hindari beberapa ikan yang berpotensi mengandung merkuri.
Contohnya seperti ikan-ikan laut.
(BACA JUGA: Cerahkan Bibir Hitam dengan Bahan Alami Ini, Nggak Mahal dan Dijamin Ampuh!)
4. Pekerjaan rumah
Bergerak memang baik untuk ibu hamil.
Namun melakukan beberapa pekerjaan rumah di bawah ini tidaklah disarankan.
Contohnya seperti membersihkan kamar mandi atau bahkan mengepel.
Hal ini terlalu berisiko untuk dilakukan. (*)