Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Telah banyak dibicarakan mengenai berbagai dampak dari kelebihan berat badan.
Masalah satu ini memang banyak dialami, khususnya oleh wanita.
Banyak yang mengatakan bahwa wanita lebih mudah untuk mengalami kenaikan berat badan.
Hal ini bukan tanpa alasan.
(BACA JUGA: Menu Diet Bebas Lektin, Bukan Cuma Sehat, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Juga loh! Penasaran?)
Karena wanita memiliki struktur tubuh yang lebih besar di beberapa bagian.
Terutama pada bagian pinggul.
Sementara pria lebih mudah gemuk pada bagian perut.
Kelebihan berat badan bukan hanya bermasalah pada kardiovaskular.
(BACA JUGA: Diet Bebas Lektin, Seperti Apa sih? Cari Tahu dan Kenali Beragam Manfaatnya yuk!)
Tapi bisa sebabkan masalah pada persendian dan juga tulang, khususnya untuk bagian lutut.
Kenapa bisa begitu?
Jika berat badan berlebih, maka akan terjadi tekanan pada bagian lutut.
Karena menopang berat tubuh dan bisa sebabkan masalah pada persendian.
Sebab berat yang melebihi batas.
(BACA JUGA: Teknik Akupuntur Efektif Turunkan Berat Badan, Bukan Cuma Itu, Ada Pula Manfaat Lainnya)
Yang lebih parah, persendian bisa rusak dan alat gerak akan terganggu dan cidera.
Ada baiknya untuk terus mengukur berat badan ideal setiap waktu.
Yang diikuti dengan olahraga dan gaya hidup sehat. (*)