Berburu Takjil Buka Puasa, di Jakarta yang Nge-Hit Disini Loh
1. Makanan kaya protein
Telur dengan tinggi protein bisa dipilih sebagai menu sahur.
Kamu dapat mengolah telur dengan berbagai cara seperti digoreng ataupun direbus.
2. Makanan kaya serat
Makanan kaya serat akan menurunkan kolesterol dan glukosa darah.
Selain itu, itu akan membuat kamu tetap bersemangat sepanjang puasa.
3. Makanan kaya kalsium dan vitamin
Produk susu merupakan sumber nutrisi yang hebat
Pilih susu vanilla dan susu madu agar tetap kenyang serta terhidrasi sepanjang hari.(*)