Laporan Wartawan Grid.id, Esti Ayu Hutami
Grid.ID - Kalau kamu sedang merencanakan untuk hamil, wah kamu wajib baca nih.
Ternyata makanan yang kita makan sehari-hari bisa mempengaruhi kesuburan reproduksi kita loh.
Nggak cuman cewek tapi juga cowok.
Kalau kamu sudah mengupayakan hidup sehat dan punya sex life yang baik, ini saatnya kamu untuk 'diet kesuburan'.
Apa sih diet kesuburan itu?
(BACA JUGA: Bisa Perbaiki Sistem Pencernaan, Ini 4 Manfaat Tersembunyi Timun untuk Kesehatan Para Bayi)
Ini adalah cara untuk mengatur ovulasi dan meningkatkan pembuahan.
Makanan untuk diet kesburan ini terdiri dari nutrisi yang dibutuhkan tubuh, dan juga untuk menyeimbangkan hormon.
Seperti betakaroten, vitamin B, C, dan D, serta omega 3 juga nggak ketinggalan.
Agar sel telur kita dan sperma suami kita sehat.
Eits, tahu nggak sih kalau makanan yang kita pilih sebelum hamil ini juga akan berpengaruh sama kesehatan calon bayi kita kelak.