Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Mie instant dianggap sebagai makanan yang kurang sehat.
Padahal cita rasa mie instant yang nikmat seringkali bikin ketagihan.
Ahli gizi menyatakan bahwa mie instant tidak baik untuk kesehatan serta pencernaan.
(Baca: 3 Tahun Terpisah, Seorang Ayah Buat Skenario Pertemuan Mengharukan Buat Kejutkan 2 Anaknya)
Namun menurut Dr. Marudut. MPS selaku pakar kesehatan gizi dari Polikteknik Kesehatan Kemenkes Jakarta mengatakan jika kita mengolah mie instan dengan benar, maka kita bisa membuat mie instan menjadi sehat.
Mie instant merupakan sumber makanan yang hanya memenuhi kebutuhan karbohidrat saja.
Mie instant tidak menyediakan nutrisi.
Oleh sebab itu, mengkonsumsi mie instant saja akan membuat tubuh kekurangan nutrisi.
(Baca: Tak Hanya Hilangkan Jerawat, Inilah 5 Manfaat dari Minyak Rosehip untuk Kecantikan Kulit)
Dr. Marudut menyatakan meskipun mie instan memang sedap untuk disantap tetap ada baiknya kita memperhatikan asupan gizi seimbang.
Untuk mengolah mie instant menjadi santapan yang menyehatkan sangatlah mudah.
Kamu hanya perlu mengikuti cara penyajian yang tertera pada kemasan.
(Baca: Berasal dari Keluarga Tajir, 3 Seleb K-Pop Ini Pilih Berkarir dari Nol!)
Agar mie instant kamu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh, kamu bisa menambahkan sayur, daging, telur, atau sosis.
Kamu bisa menambahkan sayuran berupa sawi, kol, dan daun bawang.
Gimana mudah dan praktis bukan?(*)