"Kalau minumnya terlalu banyak saat sahur, kan kencingnya jadi banyak," katanya.
"Padahal, besoknya jadi kesempatan buat penyerapan supaya sel-sel kita tercukupi kebutuhan cairannya," tegasnya.
Artinya, tidak minum berlebihan saat sahur juga sangat penting untuk menjaga tubuh kita tetap terhidrasi dengan baik. (*Kompas.com/Resa Eka Ayu Sartika)
Jangan Takut Kolesterol Naik Saat Puasa, Atasi dengan Cara Simpel
Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul Bagaimana Aturan Minum Air Selama Puasa?