Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan bentuh tubuh yang ramping sesuai impian.
Menjadikan bentuk tubuh tetap ramping dan langsing sering dilakukan dengan diet pola makan sehat dan aktivitas berolahraga.
Salah satu olahraga yang paling menyenangkan untuk menurunkan berat badan adalah aktivitas berenang atau olahraga air.
(BACA JUGA: Catat, 5 Deretan Makanan yang Bisa Memperpendek Usiamu, Jangan Keseringan Dikonsumsi yah!)
Untuk menurunkan berat badan, kamu pun harus memperhatikan gaya gerakan renang yang harus dilakukan loh.
Berikut gerakan renang yang dapat menurunkan berat badan secara signifikan.
(BACA JUGA: Nggak Nonton TV, Chand Kelvin Mau Jajal Jadi Komika Stand Up Comedy)
1. Gerakan gaya bebas
Gerakan gaya bebas membutuhkan rotasi dari bahu hingga tangan mengayun ke arah depan dan menarik air.
2. Gerakan gaya kupu-kupu