Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Siapa nih yang sering merasa lapar di tengah malam?
Buat kamu yang sering mengalami hal ini, kamu mungkin sedikit galau untuk memutuskan makan atau tidak.
Pasalnya makan terlalu banyak sebelum tidur dapat mengganggu tidur kamu.
(BACA JUGA: Tak Disangka, Ternyata Mike Lewis Kecil Punya Wajah Oriental Loh!)
Tapi, di sisi lain kamu juga akan merasa sulit tidur karena rasa lapar yang kamu alami.
Seorang ahli diet gizi, Molly Morgan merekomendasikan bahwa kamu bisa mengonsumsi camilan di malam hari.
Tapi kamu tetap perlu memperhatikan nilai kalorinya sebesar 150 hingga 200 kalori.
Supaya kamu nggak merasa galau setiap malam karena lapar, berikut ini ada beberapa jenis makanan yang sudah dirangkum oleh Grid.ID.
(BACA JUGA: Punggung Mulus dan Bebas Jerawat dengan 3 Rutinitas yang Mudah Dilakukan, Apa Aja ya?)
Makanan ini bisa dijadikan camilan sehat yang bisa dikonsumsi di malam hari dan pastinya nggak ganggu berat badanmu kok.
1. Stroberi dan dark chocolate