Grid.ID - Bagaimana caranya supaya kalori yang ada di tubuh kita terbakar?
Yap, benar! Kalori bisa terbakar dengan berolahraga yang rutin.
Selama ini, kita tahu olahraga bisa membakar kalori yang menumpuk di tubuh.
Namun, tidur juga bisa membakar kalori di dalam tubuh, lo.
(Baca juga: Momen Manis Vechia Tertidur di Pundak Franda, Ah Lucunya!)
Nah, ada beberapa hal yang harus kita perhatikan sebelum tidur agar pembakaran kalori bisa terjadi.
Bagaimana caranya, ya? Yuk, kita simak!
1. Tidur Tanpa Cahaya
Kita sebaiknya mematikan semua sumber cahaya saat tidur.
(Baca juga: Ketika Koneng, Baby Sitter Gempita, Bertemu dengan Tantri Kotak, Netizen Temukan Kemiripan!)
Di dalam ruangan yang gelap total, tubuh bisa menghasilkan hormon melatonin.
Hormon ini bisa membuat kita mengantuk dengan cepat.