Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Kolagen adalah protein struktural yang terbuat dari asam amino yang menahan sel dan jaringan bersama-sama seperti lem.
Jumlah kolagen atau protein ini sangat melimpah dalam tubuh kamu, terutama kolagen tipe-1.
Keterdapatannya ada di berbagai tubuh seperti dalam otot, tulang, kulit, pembuluh darah, sistem pencernaan dan urat daging.
(BACA JUGA: Sama-sama Pernah Bercerai, Inilah Definisi Perceraian Menurut Angelina Jolie Hingga Jennifer Lopez)
Seiring bertambahnya usia, maka jumlah produksi kolagen mulai menurun.
Penurunan produksi kolagen ini berkaitan dengan proses penuaan yang terjadi secara alami pada tubuhmu.
Untuk mengatasinya, saat ini sudah diproduksi kolagen buatan dalam bentuk bubuk yang bertujuan untuk mengatasi penurunan produksi kolagen dalam tubuh.
(BACA JUGA: Intip yuk Penampilan Deretan Selebriti Millennials dengan Kaftan yang Cantik dan Stunning Banget!)
Bubuk kolagen yang diproduksi diketahui memiliki manfaat untuk memperlambat penuaan dini.
Dari sudut pandang ilmu pengetahuan, suatu penelitian menjelaskan bahwa wanita yang mengonsumsi suplemen kolagen setiap hari, mengalami penurunan sebanyak 20% kerutan di area mata sekitar 8 minggu.
Penelitian lain menjelaskan bahwa bubuk kolagen bisa meredakan nyeri lutut yang berhubungan dengan oestearthritis.
(BACA JUGA: Mengapa Nagita Slavina Selalu Tenang Saat Menghadapi Gosip Miring Raffi Ahmad? Inikah Alasannya?)
Berikut dijelaskan beberapa hal lain yang terjadi ketika kamu menambahkan 2 sendok makan bubuk kolagen ke makanan atau sarapan selama sebulan.
1. Kenyang tahan lama
Mengonsumsi bubuk kolagen secara teratur bisa menekan rasa kenyangmu.
Dua sendok makan kolagen sudah menambah sekitar 20 gram protein yang dibutuhkan tubuh.
Dan rasanya pun tetap nikmat, serta manfaatnya tidak terganggu walau dikombinasikan dengan kopi sekalipun.
(BACA JUGA: Via Vallen Merasa Dilecehkan Pesepakbola, Melly Bradley: Harusnya Kamu Bersyukur)
2. Mengatasi radang sendi
Mengonsumsi kolagen juga bermanfaat untuk mengatasi rasa nyeri sendi.
Kamu akan merasakan kalau sendimu akan menjadi lebih mudah untuk digerakkan dan tidak merasakan sakit lagi.
(BACA JUGA: Terlambat Diketahui, Sel Kanker Sudah Manjalar di Tubuh Ayah Olla Ramlan)
3. Kulitmu akan terasa lembut
Hal lainnya yang terjadi ketika kamu mengonsumsi kolagen setiap hari adalah kulitmu akan terasa lebih kenyal dan licin. (*)