Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Pastinya kamu sering menjadikan kismis sebagai camilan.
Bentuknya yang kecil memang suka membuat kita lupa untuk berhenti mengonsumsi buah kering ini.
Kismis pun juga memiliki rasa manis dan sedikit asam, sehingga banyak orang yang mengonsumsi kismis sebagai penganti permen.
Buah kering seperti kismis memiliki kandungan gula, lemak, kaya akan serat, mineral dan vitamin yang baik bagi tubuh dan kesehatan.
(BACA JUGA: Ini Flat Shoes Kesayangan yang Selalu Dikenakan Kate Middleton Saat Acara Santai)
Rutin mengonsumsi kismis dapat memberikan manfaat kesehatan sebagai berikut ini:
1. Manfaat pada sistem pencernaan
Mengonsumsi beberapa kismis setiap hari akan memperbaiki sistem pencernaan perut.
Kismis mengandung serat yang baik untuk melancarkan sistem metabolisme.
2. Mengurangi keasaman
Kismis mengandung potasium dan magnesium yang membantu mengurangi keasaman dan membantu mengeluarkan racun pada tubuh.