Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Insomnia di masa kehamilan, bisa menyebabkan banyak masalah bagi ibu hamil.
Mungkin bagi sebagian orang, insomnia sudah menjadi suatu kebiasaan setiap hari.
Namun, stop lakukan kebiasaan itu jika kamu seorang ibu hamil.
Tanya kenapa?
Yap, insomnia sendiri adalah kondisi ketika seseorang sulit untuk tidur di malam hari.
(BACA JUGA : Ini Sosok Teman Nyabu Jennifer Dunn yang Dituntut 5 Tahun Penjara)
Orang akan terjaga tanpa rasa kantuk bahkan sampai pagi hari.
Hal ini tentu tidak baik jika terus-terusan terjadi pada ibu hamil.
Ibu hamil bisa mengalami stres dan kurang istirahat jika insomnia menyerang.
Lantas apa saja sih penyebab seorang ibu hamil mengalami insomnia?
Dikutip dari Lifealth, setidaknya ada 5 alasan yang mungkin jadi penyebab ibu susah tidur.
Gerakan bayi
(BACA JUGA : Kompilasi Poster Bergerak Plus Preview Lagu Blackpink Jelang Comeback)
Selama trimester akhir, bayi akan mulai membuat banyak gerakan.
Gerakan-gerakan ini mungkin akan mengganggu tidur ibu di malam hari.
Nyeri dan peregangan di kaki
Peregangan dan nyeri pada kaki juga bisa menjadi penyebab ibu mengalami insomnia.
Masalah ini biasanya mulai terjadi di trimester kedua kehamilan.
Stres dan tegang
(BACA JUGA : Stylish dengan Celana Palazzo, Gaya Fashion Aura Kasih Bisa Jadi Referensi loh!)
Memikirkan kelahiran bayi kerap membuat ibu-ibu gelisah dan khawatir.
Akhirnya, pikiran-pikiran ini membuat ibu stres dan terus memikirkan kelahiran.
Sering buang air kecil
Sudah jadi masalah umum ibu hamil akan sering buang air kecil.
Kondisi ini tentu mengganggu tidur ibu di malam hari.
Masalah benjolan bayi
(BACA JUGA : Tidak Ingin Bercerai dari Sang Istri, Sule Ungkap Alasannya...)
Semakin besar, ukuran perut ibu akan bertambah.
Hal ini membuat ibu bingung menentukan posisi tidur yang benar.
Akibatnya, ibu akan sering terbangun untuk mengganti posisi tidur.
Nah itu dia nih beberapa penyebab seorang ibu hamil mengalami insomnia.
Jika kamu salah satunya, cari penyebab kamu insomnia dan segera atasi ya.(*)