(BACA JUGA : Tak Cuma The Ellen Show, BTS Juga Tampil di Acara Ini Saat di Amerika!)
Hal ini benar dilakukan karena susu mengandung asam amino yang bisa membuat anak-anak mudah tertidur.
Selain itu, kalsium dan magnesium di dalamnya juga bisa menghangatkan si kecil.
Pisang
Pisang mengandung banyak senyawa magnesium.
Senyawa ini bisa membuat otot anak rileks dan memicu kantuk si kecil.
Tak hanya itu, pisang mengandung melatonin, senyawa yang sangat baik membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
(BACA JUGA : Dian Sastrowardoyo Tampil Simpel dengan Outfit Transparan, Kayak Apa ya?)
Oat
Oat dipercaya bisa membantu jantung menjadi lebih sehat.
Dengan asupan oat, anak bisa tidur nyenyak karena mengandung melatonin yang membuat anak mengantuk.
Bayam
Yap, siapa sangka sayuran satu ini juga berfungsi sebagai 'obat tidur' untuk si kecil.
Kandungan triptofan yang ada di dalam bayam dipercaya bisa membantu si kecil tidur lebih nyenyak.(*)