Dalam riset tersebut, setiap peserta melaporkan di mana para peserta melaporkan kecepatan langkah kaki mereka.
Inovasi Seni! Zebra Cross 3D Siap Bikin Pejalan Kaki Melayang di Udara, Kok Bisa Ya?
Riset dari Harvard University pernah membuktikan manusia dapat hidup lebih panjang hingga lebih dari 10 tahun dengan menerapkan lima kebiasaan sehat.
Kebiasaan tersebut meliputi, konsumsi makanan sehat, olahraga 30 menit secara teratur, menjaga berat badan yang sehat, tidak merokok dan mengurangi konsumsi alkohol.
Pada riset tersebut, peneliti menganalisis 78.000 wanita yang berusia 34 tahun dan 44.000 pria berusia 27 tahun. Periset menyimpulkan wanita yang mengadopsi kelima kebiasaan meningkat harapan hidupnya hingga 14 tahun.
Sementara itu, pria yang mengadopsi kebiasaan ini meningkat harapan hidupnya hingga 12 tahun. (Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)
5 Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan dari Jalan Kaki di Pagi Hari, Jangan Mager ya!
Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul Ingin Hidup Lebih Lama? Cobalah Rutin Jalan Kaki