Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Kopi dan teh merupakan jenis minuman favorit.
Jika minum kopi atau teh, kamu mungkin dianjurkan untuk menghindari konsumsi gula yang berlebihan.
Kamu sendiri bisa mengontrol asupan gula dalam kopi dan teh.
Selain teh dan kopi, minuman bersoda juga menjadi salah satu minuman populer dan menjadi bagian dari gaya hidup kamu sehari-hari.
(BACA JUGA: Sarwendah Pakai Tas Mungil Seharga Ratusan Juta Rupiah Saat Rayakan Ulang Tahun Anaknya, Thalia Putri Onsu)
Minuman bersodan ini di satu sisi bisa menyegarkan, namun di sisi lain bisa memengaruhi kesehatan.
Berikut dijelaskan bagaimana pengaruh soda terhadap kesehatan tubuhmu.
1. Mengurangi tingkat kesuburan
Botol dan kaleng minuman ringan atau bersoda terbuat dari bahan plastik dan logam.
Mengonsumsi minuman bersoda secara rutin bisa berdampak pada sistem reproduksi.
Senyawa bisphenol A (BPA), yaitu zat kimia yang digunakan dalam pembuatan botol plastik bisa mengganggu sistem hormonal dalam tubuh.
Yang akhirnya bisa meningkatkan risiko keguguran dan penurunan tingkat kesuburan.
(BACA JUGA: Tak Hanya Ririn Ekawati, Nafa Urbach Rupanya Juga Diam-diam Idolakan Iqbaal Ramadhan)
2. Gangguan saluran pencernaan
Menurut sebuah penelitian, air soda memiliki kandungan timbal yang tinggi.
Senyawa ini sama sekali tidak sehat untuk tubuh manusia.
3. Meningkatkan risiko obesitas
Menurut sebuah penelitian, minum air soda setiap hari bisa meningkatkan risiko obesitas sebanyak 1,6 kali lipat.
(BACA JUGA: Demi Lebaran Bersama Sang Anak, Ringgo-Sabai Rela Lakukan Apapun)
4. Masalah ginjal
Banyak minuman ringan mengandung asam fosfat yang tinggi.
Menurut dokter, asupan asam fosfat yang berlebihan bisa berisiko untuk hati dan ginjal.
Minum air soda secara teratur bisa menyebabkan masalah ginjal atau batu ginjal.
5. Asma
Sebagian besar minuman bersoda menggunakan pengawet yang disebut sodium benzonate.
Umumnya, senyawa ini digunakan untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan pembusukan makanan.
Menuru ilmu kedokteran, bahan pengawet ini bisa menyebabkan asma.
(BACA JUGA: Bukan 'Mama' atau 'Papa', Ini Kata Pertama yang Diucapkan Anak Putri Titian)
6. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Minuman berbasis soda memiliki kandungan gula yang tinggi.
Jika dikonsumsi secara teratur atau berlebihan maka hal ini bisa membuat jantung menghasilkan banyak trigliserida yang secara langsung bisa meningkatkan risiko serangan jantung. (*)