Puasa tidak akan mengganggu kesehatan bagi anak sehat jika dilakukan selama 12 hingga 13 jam.
Pada dasarnya makanan yang dikonsumsi akan menjaga kadar gula dalam darah selama 4 jam.
Saat berppuasa proses metabolisme dalam tubuh akan lambat dalam artian akan bekerja lebih efisien karena asupan gula yang tidak terlalu banyak.
(BACA JUGA: Jaga Kondisi Si Kecil Selama Bulan Puasa dengan 4 Hal Sederhana Ini)
3.Baik untuk kesehatan pencernaan
Saat berpuasa sistem pencernaan akan berisitirahat karena tidak ada asupan makanan yang masuk.
Kamu jangan sampai lupa untuk menjaga asupan si kecil dengan menyajikan menu sahur dan berbuka yang sehat seperti sayur dan buah-buahan.
4.Membuat si kecil menjadi lebih disiplin
Semua ritual mulai dari bangun sahur hingga berbuka secara tidak langsung akan membuat si kecil belajar untuk dispilin.
Bagaimana ia harus mengendalikan diri dan memperhatikan waktu dan menjalani semuanya dengan hati yang ikhlas dan senang.
Tak hanya itu dia akan mulai belajar bagaiamn untuk amanah dalam mengemban dan melaksanakan kewajiban. (*)