Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Banyak orang berbondong-bondong untuk mengubah pola hidup mereka menjadi lebih sehat.
Hidup sehat menjadi syarat utama agar tubuh tetap sehat dan menjadi salah satu untuk memperpanjang usia.
Ada begitu banyak pendapat yang berbeda mengenai seperti apa itu pola hidup sehat.
Terkadang suatu kebiasaan yang dianggap kurang sehat malah bisa membawa manfaat kesehatan.
(BACA JUGA: Bulan Depan, Melania Trump Jadi Tamu Besar Ratu Elizabeth di Inggris)
Dalam artikel ini akan dibahas beberapa kebiasaan yang mungkin kamu anggap sebagai kebiasaan yang kurang sehat.
Tapi faktanya, jika tidak dilakukan terlalu sering, kebiasaan ini bisa mendatangkan manfaat loh.
Penasaran apa saja kebiasaannya, langsung saja simak dalam penjelasan berikut.
1. Menggunakan deodoran
Ada ungkapan yang menyebutkan bahwa menggunakan deodoran bisa menyebabkan kanker payudara.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa deodoran dibuat dari bahan berbasis aluminium yang memiliki sifat karsinogenik.
Karsinogenik akan diserap melalui luka kecil di kulit setelah ketiak dicukur, lalu terakumulasi di dekat payudara.
Namun semua penjelasan itu hanyalah mitos.
The American Cancer Society mengutip sejumlah penelitian yang mematahkan ungkapan tersebut.
(BACA JUGA: 7 Rutinitas Yang Sering Dilakukan Saat Lebaran, Nomor 3 Paling Ditunggu!)
2. Makan telur setiap hari
Menurut sebuah studi terbaru dari Tiongkok yang diterbitkan dalam jurnal Heart mengungkapkan, bahwa mengonsumsi telur setiap hari bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain penyakit jantung, mengonsumsi telur juga bisa menurunkan risiko stroke hemoragik dan jantung iskemik.
Telur mengandung protein, vitamin, fosfolipid dan karotenoid yang bermanfaat buat tubuh kamu.
(BACA JUGA: ISIS Rilis Video Propaganda Baru Soal Drone Membom Rusia)
3. Minum bir seusai bekerja
Kamu mungkin pernah mendengar tentang manfaat dari minum anggur, tapi pernahkah kamu mendengar dari manfaat minum bir?
Hingga saat ini semakin banyak bukti yang muncul bahwa minum bir dalam jumlah yang sedang bermanfaat untuk kesehatan.
Berbagai penelitian menyebutkan bahwa minum bir dalam takaran yang sedang bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2 dan batu ginjal.
Dari semua studi yang dilakukan, para ilmuwan hanya menganjurkan untuk minum satu gelas bir saja per harinya.
(BACA JUGA: Tips Tampil Modis dengan Celana Full Motif ala Hijabers Aghnia Punjabi Biar Gayamu Nggak Berlebihan)
4. Tidak mandi setiap hari
Tujuan dari mandi adalah untuk menghilangkan bakteri dari tubuh kamu.
Menurut para ilmuwan di Pusat Ilmu Genetika Universitas Utah, terlalu sering mandi bisa membahayakan mikrobioma manusia.
Kehadiran mikroorganisme seperti bakteri dan virus di tubuh manusia juga memiliki peran penting, yaitu untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, saluran pencernaan dan fungsi jantung.
Mandi setiap hari juga bisa membuat kulit mengelupas, kering dan kusam.
5. Stres
Berhenti mendoktrin dirimu sendiri kalau kamu sedang stres.
Menurut sebuah penelitian dari Universitas California, perasaan stres dalam beberapa periode waktu bisa mendorongmu menjadi lebih waspada.
(BACA JUGA: 5 Cara Mudah Agar Hasil Catokan Bisa Bertahan Seharian Tanpa Cela, Simak Yuk!)
Ketika kamu mengganggap stres sebagai tantangan, rasa stres itu bisa berubah menjadi motivasi loh. (*)