Atau, kamu juga bisa membuat smoothie yoghurt dan ubi jalar karena kedua jenis makanan ini merupakan makanan yang telah dipercaya untuk mengurangi lemak tubuh.
(BACA JUGA : Busana Muslim dengan Sentuhan Batik dari Label Elemwe Untuk Lebaran 2018)
Bahan dan cara membuat smoothie yoghurt dan ubi jalar
Campurkan ½ bagian pisang, ½ cangkir yogurt rendah lemak, ½ bagian ubi matang, dan ½ cangkir susu skim dalam blender.
Setelah benar-benar halus, smoothie siap untuk dikonsumsi.
Sebagai catatan, minuman sehat ini mengandung 200 kalori per porsinya. (*)
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul : "Menurunkan Berat Badan Dengan Ubi Jalar, Begini Caranya Moms")