Laporan Wartawan Grid.ID, Esti Ayu Hutami
Grid.ID- Kehamilan memang masa-masa yang paling dinanti setiap ibu nih, maka dari itu banyak banget perempuan yang berusaha berbagai cara agar bisa hamil.
Salah satunya adalah merawat dan menjaga kesehatan organ reproduksi.
Karena banyak banget nih penyakit berbahaya yang bisa menyerang kesehatan Rahim kita, salah satunya PCOS (sindrom ovarium polikistik), pertumbuhan sel tidak normal (fibroid) dan endometriosis.
Dengan nutrisi yang baik dapat melindungi janin yang sedang berkembang di Rahim kita nanti.
(BACA JUGA: Yuk Sembuhkan Batuk Nakal yang Menyerang Anak, Cuma Butuh 2 Bahan loh!)
Jadi menjaga pola makanan penting banget nih.
Mengonsumsi makanan kaya vitamin D, antioksidan, dan asam lemak omega-3 sangat penting.
Nutrisi ini diperlukan untuk menjaga kesehatan rahim dan ovarium.
Grid.ID sudah merangkumnya nih buat kamu, melansir dari Boldsky ini 5 jenis bahan makanan yang bagus banget untuk kesehatan reproduksi.
1. Teh Hijau
Teh hijau banyak mengandung antioksidan yang tidak hanya membantu menjaga kesehatan rahim dan ovarium, namun juga mengobati fibroid di rahim.