Yoghurt salah satu makanan yang bisa dikonsumsi sebelum melakukan aktivitas yoga.
Kamu dapat mencampur yoghurt dengan salad sayuran atau buah yang dapat mendetoks tubuh lebih baik.
(BACA JUGA: Film Marlina si Pembunuh dalam Empat Babak Tayang di Amerika Serikat, Marsha Timothy Girang!)
Berries
Buah berries dikemas dengan vitamin dan antioksidan serta mengandung serat yang baik.
(BACA JUGA: Cerita Chelsea Olivia tentang Tingkah Polah Nastusha Melihat Air, Gemas!)
Kamu dapat mengkonsumsi buah berries satu jam sebelum melakukan aktivitas yoga. (*)