Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Kram memang kerap kali dirasakan oleh beberapa orang.
Kondisi ini bisa terjadi pada beberapa bagian tubuh, tak terkecuali pada jari-jari kaki.
Bagian ini bahkan sering disebut sebagai yang paling mengganggu.
Lantas, apa yang menyebabkan kram pada jari kaki?
( BACA JUGA :Sering Migrain? Waspada, dari Sakit Kepala Bisa Tingkatkan Risiko 8 Penyakit Berbahaya Ini loh!)
Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Prevention:
1. Dehidrasi
Kekurangan cairan atau dehidrasi bukan hanya membuat tubuh terasa lemas dan pusing.
TapiM, juga bisa membuat jari kaki kram dan terasa sakit saat digerakkan.
Hal ini dikarenakan tubuh kekurangan elektrolit.
( BACA JUGA :Sambut Asian Games 2018, Festival Jelang Obor Asian Games 2018 Digelar)
2. Sepatu terlalu ketat
Menggunakan sepatu yang terlalu ketat bukan hanya membuatnya terasa sakit saat bergerak.
Tetapi, juga bisa membuat jari kaki kram karena aliran darah tidak lancar.
( BACA JUGA :Buat Kehidupan Bercinta Semakin Sehat dengan 4 Nutrisi Ini! Apa ya?)
3. Aging
Aging atau faktor usia tidak bisa dihindarkan dari kondisi ini.
Kram kaki seringkali muncul pada usia di atas 50 tahun.
Pada usia tersebut elastisitas otot sudah berkurang. (*)