Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Menjaga keseimbangan gula darah terkadang terasa sulit bagi penderita diabetes.
Ketika berusaha menjaga gula darah agar tidak melonjak naik, terkadang justru membuatnya menurun drastis.
Berbagai diet sehat kerap menjadi pilihan.
Tapi selain itu, kamu juga bisa melakukan tips berikut ini.
( BACA JUGA :10 Potret Kalau Tokoh Lukisan Klasik Hidup di Zaman Sekarang, Lihat yuk!)
Dilansir Grid.ID dari laman Prevention, berikut penjelasannya!
1. Makan 3 sampai 6 jam sekali
Makan sesering mungkin bisa membantu menstabilkan gula darah.
Aturlah jam makan selama 3 hingga 6 jam sekali untuk emnikmati makanan berat dan makanan ringan.
( BACA JUGA :Tampil di KCON New York, Red Velvet Nyanyikan Bad Boy dalam Bahasa Inggris)
2. Seimbangkan makanan