Grid.ID - Sayuran merupakan makanan yang sehat.
Maka dari itu kita harus mengonsumsinya secara rutin.
Tetapi, ada beberapa sayuran yang sebaiknya tak dikonsumsi secara berlebihan karena bisa merugikan diri sendiri.
Nah, berikut 5 sayuran yang jangan dikonsumsi berlebihan :
(BACA JUGA : Terungkap Penyebab Jasad Korban Kapal Sinar Bangun Susah Diangkat )
1. Brokoli
Brokoli termasuk sayuran yang sehat dan enak.
Tapi, lebih baik kamu mengonsumsi brokoli seperlunuya saja.
Sebab jika banyak mengonsumsi brokoli bisa menyebabkan gas di perut meningkat.
Bisa jadi kamu tak nyaman dengan perutmu karena kembung.
(BACA JUGA : Melihat Ibunya Dianiaya Oleh Ayahnya, Lihat yang Dilakukan Bocah Ini )
2. Kubis Brussel
Sayuran ini mengandung rafinosa dan sulfat.
Rafinosa adalah gula yang tak bisa dicerna, sehingga bisa menyebabkan perut kembung.
Sedangkan sulfat adalah zat yang menyebabkan bau.
3. Paprika
Paprika mengandung solanin.
(BACA JUGA : 5 Gejala Kanker Otak, Penyakit yang Diderita Putra Marcella Zalianty )
Itulah yang membuat paprika tak boleh dikonsumsi berlebih.
Pasalnya solanin bisa mengganggu fungsi saraf dan menyebabkan kedutan serta kejang-kejang.
4. Seledri
Seledri termasuk sayuran beraroma khas. Selain wangi, seledri juga mengandung banyak zat bermanfaat.
(BACA JUGA : Melihat Ibunya Dianiaya Oleh Ayahnya, Lihat yang Dilakukan Bocah Ini )
Namun, kebanyakan seledri dipupuk dengan pestisida.
Karena itu, kita tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan.
5. Terung
Terung sangat nikmat dan bisa diolah menjadi beragam masakan.
Namun, terung punya tekstur seperti spons.
Jadi, terung bisa menyerap lemak, kalori, dan natrium. (*)