2. Latihan beban
Untuk lebih melatih otot dan mengencangkan tubuhnya, kate sangat menyukai olahraga angkat beban.
(BACA JUGA: Intip Tips Diet dan Bugar ala Ariana Grande, Ternyata Gampang Banget Buat Dicontoh, Kepoin yuk!)
Ia juga memadukan dengan squat jump, push up dan step up.
Tak lupa pula dengan makan sayuran dan minum jus buah.
3. Berenang
Kate juga salah satu penggemar olahraga renang.
Olahraga satu ini dikenal untuk meningkatkan stamina dan ritme pernapasan.
4. Ski
Selain beberapa olahraga standar, Kate juga melakukan olahraga yang dikenal ‘tak berkeringat’ karena dilakukan di tempat bersuhu rendah, yaitu ski.
Meski dilakukan dlaam suhu dingin, ski dapat membakar kalori hingga 1400 per jam.
(BACA JUGA: Dikenal Miliki Tubuh Ideal, Inilah Makanan yang Disantap oleh Kate Middleton, Cobain yuk!)
5. Yoga
Bukan hanya untuk menyehatkan fisik, Kate juga melakukan yoga untuk menenangkan diri.
Juga untuk meredakan stress.
Apa olahraga favoritmu sama dengan Duchess of Cambridge? (*)