Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Menjaga pola makan adalah hal yang wajib dilakukan oleh wanita.
Terlebih untuk mereka yang sedang dalam masa diet.
Salah satu larangan terbesar untuk diet adalah makan saat malam hari.
Tentu hal ini akan menambah berat badan dengan cepat.
(BACA JUGA: 5 Makanan Ini Tidak Pernah Disantap oleh Ratu Elizabeth II, Pantas Hidupnya Sehat, Bisa Dicontoh nih!)
Namun tidur dalam keadaan perut yang lapar juga tidak disarankan.
Hal ini bukan tanpa alasan.
Dilansir Grid.ID dari laman Reader’s Digest, para ahli mengungkapkan bahwa tidur dalam keadaan lapar akan menaikkan kemungkinan seseorang untuk menyantap karbohidrat lebih banyak pada pagi harinya.
Untuk menghindari hal tersebut dan untuk menjaga berat badan tetap seimbang.
(BACA JUGA: 5 Pertanda Ini Tunjukkan Adanya Cacing Pita dalam Tubuh, Harus Hati-hati nih!)
Ada beberapa menu makanan yang bisa membantu mengenyangkan pada malam hari dan tidak bikin gemuk.