Dalam sebuah penelitian pada tahun 2011 yang dipublikasikan oleh Journal of the International Neuropsychological Society menyebutkan bahwa lingkaran pertemanan yang mengalami penurunan jumlah akan meningkatkan resiko kepikunan.
Baca : 5 Cara Untuk Miliki Kualitas Hidup Lebih Baik dan Bahagia, Cocok Banget Buat Cewek nih
Saat teman kita satu per satu mulai hilang, kehidupan sosial kita pun akan menjadi semakin sempit.
Sebuah artikel di Time menyebutkan bahwa bersosialisasi adalah salah satu cara yang baik untuk menekan tingkat stres.
Dan stres punya pengaruh penting dalam masalah kesehatan otak.
Selain 4 hal di atas, kamu juga perlu memperhatikan asupan gizi yang dikonsumsi.
Baca : 4 Sebab yang Bikin Kamu Merasa Selalu Lapar, Salah Satunya Kurang Tidur
Perbanyak konsumsi makanan dan minuman yang bergizi untuk menunjang kerja otak secara jasmani ya! (*)