Find Us On Social Media :

Hindari Deretan Makanan Berikut Selama Liburan Supaya Tubuh Tetap Fit

By Maria Andriana Oky, Sabtu, 14 Juli 2018 | 17:47 WIB

tips tetap sehat saat liburan

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-Sudah punya rencana untuk liburan akhir pekan ini?

Kalau iya tentunya kamu perlu melakukan beberapa persiapan.

Bukan hal yang rumit kok, persiapannya adalah menjaga tubuh tetap fit selama liburan nanti.

Untuk itu kamu perlu menghindari beberapa makanan ini selama liburan ini karena bisa menggangu kesehatan pencernaanmu.

(BACA JUGA :Langgar Protokol Kerajaan, Begini Perbedaan Donald Trump dan Barack Obama Saat Kunjungi Ratu Elizabeth II)

1. Kerang mentah

Liburan di tepi pantai memang sangat menyenangkan untuk menikmati hidangan laut.

Penting untuk dicatat bahwa hidangan laut yang mentah seperti kerang mentah dan lainnya bisa membuat perutmu sakit dan merusak liburanmu.

Kerang mentah atau setengah matang bisa menimbulkan risiko vibrosis yakni infeksi yang dapat menyebab kematian.

2. Melon

Kulit buah melon sangat rentan untuk terinfeksi bakteri sejenis E. coli dan pada suhu tertentu dapat memberi kesemapatan bakteri berkembang lebih cepat.