Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Berenang adalah satu olahraga favorit yang bisa dilakukan banyak orang.
Dengan berenang, tubuh kita bisa bugar dan segar kembali setelah beraktivitas.
Tak hanya orang tua, kini balita-balita pun sudah banyak yang mahir olahraga air ini.
Mereka mulai dikenalkan dengan air sedari kecil meski masih menggunakan pelampung.
Dikutip dari Mom Junction, orang tua sudah bisa mengajak anak berenang di usia 6 bulan.
(BACA JUGA : Catat nih, Ini Dampak Sebenarnya dari Minuman Berenergi, Sudah Tahu?)
Saat bayi menginjak umur 6 bulan, mereka sudah bisa menendang air dan mencipratkannya.
Namun, tak hanya untuk kebugaran saja, ternyata berenang punya banyak manfaat bagi bayi loh.
Hal ini dijelaskan oleh pakar kesehatan dr Reisa Broto Asmoro di akun Instagramnya berikut ini.
"Hasil penelitian menunjukkan statistik IQ anak-anak yg diajarkan berenang sejak bayi lebih tinggi dibandingkan dengan anak yg tdk diajarkan berenang atau diajarkan setelah usia 5 tahun.
Manfaat Renang untuk Bayi dan Anak:
(BACA JUGA : Bosan dengan Nunasa Kamar yang Sekarang? Sulap Jadi Vintage, Yuk!)
- Sarana bermain dan belajar
- Menghilangkan rasa takut air dan menumbuhkan rasa keberanian
- Merangsang refleks motorik dan perkembangan fisik
- Meningkatkan IQ
- Mengasah kemandirian dan kepercayaan diri
- meningkatkan kemampuan sosial
(BACA JUGA : Cara Menyikapi Kebiasaan Anak yang Suka Mengeluh ala Psikolog Mellissa Grace)
Namun, ada hal-hal yang perlu dipertimbangkan sebelumnya:
- Bayi dlm keadaan sehat.
- Jangan langsung berenang ke kolam, tapi melakukan latihan secara bertahap sesuai dgn umur dan keberanian bayi ke air.
- Perhatikan juga kondisi kolam seperti kebersihan, kejernihan, lantai kolam, temperatur, arah sinar matahari yg mempengaruhi gelombang angin.
- Carilah sebuah kolam renang yg memiliki tempat khusus utk mandi bayi (air hangat, tidak berangin).
(BACA JUGA : 9 Film Dengan Pendapatan Tertinggi Sepanjang Masa, Cocok Ditonton Lagi di Akhir Pekan)
- Gunakan pelampung bayi seperti Cincin Leher.
- Jangan merendam kepala bayi ke dalam air.
- Berat badan bayi minimal 6 kg.
- Pastikan bayi Anda berada dalam jangkauan Anda.
- Menjadi pelatih pribadi sedikit, dan terutama di saat-saat awal.
(BACA JUGA : Ramalan Zodiak Minggu 15 Juli 2018: Aquarius, Jangan Takut Bila Bertemu Masalah!)
- Jangan terlalu lama, sekitar 15-20 menit, tgtg pada suhu air & udara.
- Jangan lupa membawa handuk, baby oil (minyak telon), pakaian hangat/jaket dan kaus kaki.
- Siapkan ASI/bubur bayi susu/makanan panas favorit untuk asupan gizinya setelah berenang."
Nah gimana? Sudah mulai berencana mengajak anak berenang akhir pekan nanti?(*)