Tubuh tidak mendapat waktu yang cukup ketika kamu makan malam di atas jam 9.
Hasilnya nutrisi yang harusnya diubah menjadi energi malah terakumulasi menjadi lemak dan racun dalam tubuh sehingga bisa membahayakan semua fungsi sistem dalam tubuh.
Para ahli meyakini bahwa pola harian seseorang , seperti waktu makan juga dapat mengganggu proses alami tubuh.
(BACA JUGA :5 Tampilan Paling Modis Kylie Jenner Saat Kenakan Outer, Mudah Kamu Tiru nih)
Bagi mereka yang meluangkan waktu selama dua jam setelah makan dan sebelum tidur memiliki risiko 26 persen lebih kecil dibandingkan mereka yang tidak.
Para peneliti melakukan pemeriksaan terhadap 2.000 orang responden dan hasilnya telah dipublikasikan dalam International Journal of Cancer.
Dalam jurnal tersebut dijelaskan bahwa kehidupan modern melibatkan pola makan yang tidak menentu hingga akhirnya berpengaruh pada kesehatan orang itu sendiri. (*)