Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Sudah bukan rahasia kalau ASI menjadi asupan utama dalam memenuhi kebutuhan nutrisi bayi.
Tak heran jika ibu berlomba-lomba memproduksi asi sebanyak mungkin.
Namun, ibu pasti kebingungan saat ASI terlalu banyak dan harus disimpan.
Banyak wanita berpikir menyimpan ASI terlalu lama akan membuat nutrisi ASI berkurang.
(BACA JUGA : Trik Agar Dapur Sempit Terlihat Lebih Lapang, Coba Langkah Ini)
Alih-alih soal nutrisi, bahkan ada yang berpikir kalau ASI tidak akan awet dan bisa dipakai.
Padahal anggapan itu salah.
Menurut pakar kesehatan dr Reisa Broto Asmoro, menyimpan ASI Perah justru penting dilakukan.
Ada banyak manfaat yang bisa dirasakan ibu dan anak dengan menyimpan ASI Perah.
"Masih banyak yg bertanya ke saya perihal penyimpanan ASI perah yg benar seperti apa dan kenapa saya stok banyak2 di rumah.
(BACA JUGA : Ayu Ting Ting Tiba-tiba Unggah Pesan di Instagram: Jangan Rendahkan Tokoh yang Kamu Tidak Suka...)
Apakah akan awet lama?
Well moms, stok ASI perah buat saya itu penting sekali selain karena sangat membantu saya tenang bekerja di luar rumah dan berkarya,
tapi juga sangat membantu untuk meningkatkan produksi ASI karena jadi semangat untuk pumping.
Hihihi apalagi kalau disimpan dalam jangka waktu yg lama bisa membantu utk masa2 MP-ASI nanti setelah ASI eksklusif 6 bulan.
InsyaAllah bisa sampai 2 tahun ya memberikan ASI ke baby Yoda."
(BACA JUGA : Lebih Dekat dengan Simone Julia, Dulunya Artis Kini Jadi Atlet Jujitsu Andalan Indonesia)
Lebih lanjut, dr Reisa menjelaskan tentang prinsip menyimpan ASIP yang tepat agar aman.
- ASI perah tahan hingga 6 jam jika ditaruh pada suhu ruangan sekitar 25 derajat celcius.
- ASI perah tahan hingga 24 jam, saat disimpan dalam boks pendingin yang ditambahkan dengan tambahan kantung es (ice pack).
- ASI perah tahan sampai 5 hari, ketika ditaruh pada kulkas bagian lemari pendingin dengan suhu minimal 4 derajat celcius.
- ASI perah tahan hingga 6 bulan pada freezer dengan suhu 18 derajat celcius dibawah titik beku 0 derajat celsius.
(BACA JUGA : Berkat Fitur Baru, Sekarang Bisa Remove Followers di Instagram)
Jadi, untuk ibu-ibu yang masih berpikir ASI bisa berkurang kualitasnya, perhatikan cara penyimpanan dan suhu yang digunakan ya.
Karena tempat dan besaran suhu yang dipakai sangat berpengaruh terhadap ketahanan air susu ibu.(*)