Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Untuk menjalani kegiatan setiap hari, kita membutuhkan energi yang cukup sejak pagi.
Itulah mengapa sarapan sangat penting dan harus dilakukan.
Dikutip dari Boldsky, energi yang kita dapatkan dipengaruhi oleh asupan makanan yang kita konsumsi.
Maka tak heran kalau kita harus makan makanan penuh nutrisi saat sarapan.
Namun, banyak orang melakukan kesalahan dan justru membuat sarapan menjadi sesuatu yang buruk.
(BACA JUGA : Puluhan Orang Meninggal Akibat Gelombang Panas di Jepang, Waspada yang Ingin Berkunjung)
Mereka memilih menu makanan yang salah dan justru membuat hari-hari menjadi tidak bersemangat.
Lantas makanan apa saja sih yang harusnya tidak dikonsumsi saat sarapan?
1. Sereal
Menu satu ini sering jadi menu wajib saat sarapan.
Kandungan biji-bijian yang ada di dalamnya memberikan daya tarik tersendiri bagi seseorang.