Lalu dari hasil penelitian tersebut membuktikan bahwa susu cokelat sama baiknya seperti minuman energi walaupun para peneliti tersebut juuga mengatakan bahwa hasil penelitian ini masih harus diuji ulang untuk mendapatkan kesempulan yang lebih pasti.
Dr. Amin Salehi Abargouei, Dokter yang memimpin studi ini mengatakan, "Susu cokelat mengandung karbohidrat, protein, lemak, falanoids, elektrolit dan beberapa kandungan vitamin yang membuatnya cocok untuk mengembalikan energi para atlet."
(BACA JUGA: Timun Bermanfaat Untuk Menurunkan Kadar Gula Dalam Darah, Penderita Diabetes Wajib Tahu!)
"Kandungan dalam susu cokelat mirip seperti apa yang ada dalam minuman energi dan lagi susu cokelat bisa didapatkan dengan harga yang terjangkau." papar Dr. Amin.
Susu cokelat bukan satu-satu pilihan yang bisa menggantikan minuman energi.
Kita bisa menggantinya dengan smoothies, sereal dengan susu atau sup dengan bahan yang bernutrisi.
Minum air putih yang cukup juga penting untuk mengganti cairan yang hilang akibat berolahraga. (*)