Istri dari Pangeran Philip ini juga selalu memilih jenis makanan yang sesuai dengan musimnya, bukan makanan yang dibudidayakan dengan rekayasa genetika.
Baca : Deretan Makanan yang Ampuh Tingkatkan Sirkulasi Darah dalam Tubuh
Jadi kandungan vitamin dan zat-zat penting di dalamnya masih baik dan bisa diserap dengan sempurna oleh tubuh.
Selain itu, Ratu Elizabeth II juga lebih banyak mengonsumsi ikan ketimbang daging sampi atau daging merah lainnya.
Favorit nenek dari Pangeran William ini adalah ikan salmon.
Ikan salmon selama ini memang kaya akan omega-3 yang baik untuk otak.
Baca : 4 Makanan Berikut Bisa Dikonsumsi Setelah Gigi Geraham Bungsu Dicabut loh, Kepoin yuk!
Terlebih, Ratu Elizabeth II mengonsumsi ikan salmon yang diolah dengan cara dipanggang sehingga tidak menambah tingkat kolesterol dari si ikan sendiri.
Terakhir, adalah salah satu kebiasaan Ratu Elizabeth II yang kerap mengonsumsi teh dengan jenis Earl Grey.
Teh jenis Earl Grey bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah berkat kandungan flavonoidnya.
Menurut penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Preventive Cardiology, Earl Grey juga bermanfaat untuk mengurangi resiko kanker ovarium, menurunkan tekanan darah serta berat badan.
Baca : Bukan Stres tapi 4 Hal Berikut Merupakan Gejala Kelelahan Adrenal
Tertarik mengikuti diet a la Ratu Elizabeth II? (*)