(BACA JUGA: Rahasia di Balik Tubuh Sehat Milik Bunga Citra Lestari, Yuk Kepoin)
Hot flashes merupakan sebuah gejala normal yang dialami oleh wanita saat menopause atau perimenopause.
Hot flasehes menyebabkanmu berkeringat, detak jantung yang cepat dan biasanya berlangsung sekitar 2 higga 30 menit setiap kali terjadi.
Untuk mengatasi gejala ini kamu perlu menghindari jenis minuman tertentu seperti alkohol.
Dan jika kamu seroiang perokok, kamu harus berhenti merokok.
3. Sulit tidur
Sulit tiudur menjadi salah satu masalah paling umum yang dialami wanita saat menopause.
Dalam sebuah studi penelitian terbaru yang dilakukan di University of Illinois di Urbana-Champaign, sulit tidur disebabkan karena kamu mengalami hot flashes.
(BACA JUGA: Tiket Konser Syahrini Rp 25 Juta, Dewi Sandra: Suka-suka Dia)
Jadi untuk mengatasi masalah ini, kamu perlu mengatasi kondisi hot flashes terlebih dahulu.
4. Depresi
Menopause merupkan proses normal yang terjadi pada tubuh setiap wanita.