Grid.ID - Perubahan cuaca yang kerap terjadi di daerah tropis menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit.
Seperti saat ini dimana cuaca dingin mulai tiba, sistem kekebalan tubuh pun mulai berkurang. Meski telah mengonsumsi berbagai vitamin, namun kondisi tak kunjung membaik.
Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
(BACA JUGA: Ketahui 5 Gejala Cacingan pada Manusia, Salah Satunya Sering Banget kamu Alami nih!)
Richard Purvis, seorang praktisi kesehatan dan kebugaran dari Colorado, Amerika Serikat, mengungkapkan pandangannya.
Dia mengatakan, kunci untuk tetap sehat selama cuaca dingin adalah mengonsumsi makanan tertentu secara teratur, terlepas apakah kita sedang sakit atau tidak.
"Saya akan merekomendasikan makan makanan ini secara teratur sebagai pelindung sistem kekebalan tubuh," kata dia.
Makanan tersebut dapat berfungsi sebagai antibiotik alami yang bisa memperkebal sistem imun.
(BACA JUGA: 3 Kondisi Ini Bisa Jadi Pertanda Untuk Menopause Dini, Kepoin yuk!)
Ia juga menyarankan agat kita mengonsumsi sumber nabati dan daging bebas antibiotik. Menurut dia, antibiotik alami dapat menjaga sistem kekebalan tubuh lebih baik.
Berdasakan laporan The New York Time, kecanduan antibiotik dapat merusak kesehatan usus. "Beli produk hewani dengan label 'bebas antibiotik'," kata Dr Lance rice dari George Washington University.
Laman Elite Daily melansirlima makanan untuk menjaga kesehatan tubuh seperti yang disarankan oleh Richard Purvis.