Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Flu sangat rentan menyerang di pergantian musim seperti sekarang.
Memasuki musim panas, suhu akan menjadi lebih dingin saat malam hari.
Sementara pada siang hari suhu akan meningkat dan membuat udara terasa lebih panas.
Untuk mencegah datangnya penyakit, terutama flu saat pergantian musim, kamu bisa menerapkan beberapa tips kesehatan berikut ini yang telah dirangkum oleh Grid.ID.
(BACA JUGA: Jangan Buru-buru Minum Obat, Legakan Hidung Tersumbat dengan Cara Ini, Kepoin yuk!)
1. Tidur
Tidur adalah bentuk istirahat yang terbaik.
Dengan memiliki kualitas tidur yang baik, kamu bisa meringankan gejala-gejala sakit.
Sementara itu, kualitas tidur yang baik bisa didapatkan dengan tidur di ruang gelap dan sunyi.
(BACA JUGA: Jangan Sepelekan 3 Perubahan Fisik Berikut, Berkaitan dengan Hipotiroid nih!)
2. Berkumur dengan air garam