Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Sebelum memulai hari baru, kamu diwajibkan untuk sarapan.
Sarapan itu memiliki peran penting untuk keselurahan hari kamu.
Kebanyakan orang mungkin memilih kopi sebagai minuman terbaik di pagi hari.
Tapi jangan salah, kopi yang dicampurkan dengan krim dan gula justru bisa meningkatkan kadar gula dalam darahmu.
(BACA JUGA :5 Jenis Bubur Nusantara yang Bisa Dijadikan Opsi Sarapanmu Pagi Ini)
Dan lagi, minum kopi secara teratur di pagi hari bisa menambah ukuran pinggangmu loh.
Nah, selain kopi ada satu minuman lain yang bisa jadi alternatif lain untuk kamu minum di pagi hari.
Teh hitam juga mengandung kafein meski tak sebanyak pada kopi tapi cukup untuk meningkatkan energimu.
Selain itu, teh hitam juga memiliki beberapa manfaat seperti menurunkan berat badan salah satunya.
(BACA JUGA :Sang Suami Laporkan Nikita Mirzani Soal KDRT, Jawab Niki Seperti)
Polifenol yang ditemukan dalam teh hitam memacu produksi asam lemak di usus sehinga bisa mempercepat laju metabolisme tubuh.
Hal ini diungkapkan oleh para peneliti dari Universitas California.
Pada bulan Oktober tahun lalu, sebuah penelitan yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition, menemukan bahwa teh hitam menstimulasi produksi bakteri baik di usus dan mengubah laju metabolisme jadilebih meningkat.
(BACA JUGA :Kimberly Ryder Dapat Pesan Manis dari sang Kekasih di Hari Ulang Tahunnya)
Dan peningkatan metabolisme bisa meningkatkan proses penurunan berat badan.
Studi lain dari Cina menyebutkan bahwa sekitar 80.000 orang minum secangkir teh hitam atau lebih setiap hari dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung seiring bertambahnya usia seseorang.
Penelitian tersebut menemukan bahwa minum teh hitam bisa memperlambat penurunan kolesterol HDL (jenis kolesterol baik) yang terjadi pada saat seseorang bertambah tua.
Gimana, tertarik untuk mengubah menu minumanmu?
(BACA JUGA :4 Zodiak Ini Akan Mengalami Perubahan Besar Dalam Hidupnya di Tahun 2018)
Jangan lupa untuk menambahkan teh hitam dalam list sarapanmu. (*)