Melakukan hal berbeda akan membuat pikiran dan tubuh kita terpulihkan kembali dari stres yang melanda di hari kerja. Kamu juga bisa melakukan olahraga kesukaan pada Sabtu atau Minggu.
( BACA JUGA :Kepanasan di Ruang Sidang, Roro Fitria Sibuk Mengipasi Wajahnya)
2. Merencanakan sesuatu
Kehidupan yang sudah penuh dengan distraksi ini, penting banget bagi kita membuat perencanaan.
Tanpa perencanaan yang disusun, kita akan melalui hari-hari dengan kegiatan yang nggak berfaedah, seperti menonton televisi atau bermain internet.
Perencanaan ini bisa kamu lakukan di akhir pekan.
Laura mengatakan, orang-orang yang nggak memanfaatkan akhir pekannya untuk melakukan perencanaan cenderung mengalah pada perasaan "lelah" yang kemudian membuat seseorang hanya bermalas-malasan menghabiskan akhir pekan.
Perencanaan juga bisa membuat kita lebih menikmati sebuah kebahagiaan yang terencana.
Riset psikologi menunjukkan, kita akan lebih bahagia ketika mengantisipasi suatu keadaan, misalnya, liburan, daripada kita pergi tanpa perencanaan.
( BACA JUGA :Jelang Samsung Galaxy Unpacked Malam Ini, Ada 3 Nih Bocorannya)
3. Melakukan kegiatan yang membuat kita senang
Melakukan hal menyenangkan pada Minggu malam akan membuat kita fokus pada hal yang membahagiakan alih-alih mengingat aktivitas Senin pagi.