Dalam postingan diatas, Nisya Marcella menjelaskan selain sebagai olahraga, pilates juga adalah bentuk terapi bagi dirinya.
Nisya Marcella tampaknya sudah mahir dalam melakukan beberapa gerakan pilates yang cukup sulit dengan posisi yang sempurna, seperti pada postingan berikut.
Nisya Marcella menyebutkan bahwa olahraga pilates selalu menjadi pilihan pertamanya.
(BACA JUGA :22 Siswa Tenggelam Dalam Kecelakaan Kapal di Sudan)
Beberapa manfaat dari melakukan pilates bagi seorang wanita meliputi dapat mengecilkan ukuran perut, meredakan neyri punggung, memperkuat sendi, meningkatkan fokus, membuat tubuh lebih fleksibel dan bahkan dapat meningkatkan kemampuan otak loh.
Kamu tertarik untuk melakukan pilates?
Selamat mencoba. (*)