Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Memiliki cita rasa yang lezat dan juga serin dijadikan menu diet yang paling baik, buah alpukat memiliki banyak manfaat loh.
Buah alpukat sangat berguna untuk kesehatan tubuh, bentuknya yang unik dan kulitnya yang berwarna hijau.
Alpukat pun sering menjadi salah satu buah favorit di kalangan masyarakat di Indonesia, buah alpukat ini pun mudah didapatkan.
(BACA JUGA: Diet 'Eat Stop Eat', Cara Baru Turunkan Berat Badan dengan Puasa Jangka Pendek)
Banyak orang mengonsumsi buah alpukat dengan cara disajikan dalam bentuk minuman jus dan juga campuran salad buah.
Rutin mengonsumsi jus alpukat ternyata memberikan banyak manfaat untuk tubuh kita loh, mau tahu seperti apa?
Yuk perhatikan lebih lanjut artikel berikut ini:
Meningkatkan fungsi otak
Kandungan kalium yang membuat neurotransmitter di otak menjadi sehat dan aktif.
Sehingga dapat meningkatkan berbagai fungsi otak terutama menyangkut masalah memori.
(BACA JUGA: 5 Manfaat Mengonsumsi Kismis Selama Masa Kehamilan, Bisa Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung!)
Membersihkan racun pada organ usus
Mengkonsumsi jus alpukat kaya akan kandungan serat sehingga bisa mengeluarkan racun dalam usus untuk mengurangi risiko terkena kanker usus besar.
Kolesterol
Campuran jus alpukat dan lidah buaya dapat mengurangi kadar trigliserida darah sebanyak 20% sehingga tingkat kolesterol dalam darah dapat terjaga.
Imun tubuh
Antioksidan dan antibakteri yang ditemukan dalam jus alpukat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dari berbagai macam penyakit dan virus.
(BACA JUGA: 4 Alasan Minum Air Putih Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan)
Organ intim
Kandungan omega-3 pada buah alpukat dapat meningkatkan aliran darah ke jantung dan menjaga organ intim.(*)