Laporan Wartawan Grid.ID, Dwi Ayu Lestari
Grid.ID - Meneruskan keturunan menjadi salah satu tujuan dari pernikahan.
Kehadiran buah hati juga bisa menjadi pelengkap kebahagiaan setiap pasangan.
Namun sayangnya tak semua pasangan dapat memiliki anak dengan mudah.
BACA JUGA : Tak Hanya Berubah Penampilan, Umay Shahab Juga Tunjukkan Dirinya Mulai Dewasa
Masalah kesuburan biasanya menjadi penghambat bagi beberapa pasangan yang ingi cepat-cepat punya momongan.
Lalu bagaimanakah cara menjaga kesuburan?
Tentunya kamu perlu juga menerapkan pola hidup sehat agar kesuburanmu terus terjaga,
Dilansir dari Popsugar, inilah 5 hal yang harus kamu hindari agar kesuburanmu tidak terganggu.
1. Terlalu banyak Ibuprofen
BACA JUGA : Setelah Berstatus Tersangka, Sam Aliano Ajak Nikita Mirzani Berdamai
Banyak pria yang meminum ibuprofen untuk meredakan nyeri setelah berolahraga atau sakit kepala.
Namun tahukan kamu bahwa menurut studi dari the National Academy of Sciences pria yang meminum ibuprofen dapat terserang hypogonadism, yang mana dapat mengganggu kesuburan.
2. Kurang yodium
Diet dengan mengurangi konsumsi garam seringkali membuat para wanita kekurangan asupan yodium.
Untuk mencegah terjadinya hal ini, kamu bisa mengonsumsi telur, seafood atau susu untuk mendapat asupan yodium tambahan.
3. Menggunakan pelumas yang salah
BACA JUGA : Ibunda Faldy Albar Menyaksikan Pemakaman Menggunakan Video Call
Pelumas yang kamu gunakan saat berhubungan intim bisa jadi sumber masalah dari kesuburanmu loh.
Beberapa pelumas yang dijual bebas di pasaran dapat merusak sperma dan mencegah kehamilan.
4. Terlalu banyak soda
Kamu penyuka minuman bersoda? Cobalah untuk mempertimbangkan kebiasaanmu tersebut.
Terlalu sering meminum soda dapat mengurangi kesuburanmu dan pasanganmu.
5. Terlalu banyak makan daging merah
Kurangi konsumsi daging merah.
Sebaliknya, kamu harus perbanyak mengonsumsi makanan sehat sepeti salad dan ikan yang dapat meningkatkan kesuburanmu. (*)