Grid.ID - Ada banyak pilihan jenis diet yang konon membantu seseorang menurunkan berat badan.
Salah satu yang paling terkenal tentu diet keto.
Diet ini juga nggak lepas dari efek samping loh, dari pusing, lemas, hingga gangguan pencernaan.
Bahkan bukan hanya itu, beberapa orang mengatakan gairah seksual menurun pada pasangan yang melakukan diet ini.
Apa benar? Awalnya, diet keto dibuat khusus untuk membantu pengobatan pasien dengan epilepsi.
Namun, semakin ke sini, kian banyak orang yang mencoba-coba menjadikan diet ini untuk menurunkan berat badan.
Diet ketogenik adalah diet yang mengurangi jumlah karbohidrat secara drastis dan menggantinya dengan lemak.
Pengurangan karbohidrat ini membuat tubuh mengalami perubahan keadaan metabolik yang disebut dengan ketosis.
BACA JUGA: Pulang dari Ibadah Haji, Annisa Pohan Tampil Berhijab Saat Kondangan, Adem Banget!
Ketika ketosis terjadi, tubuh menggunakan lemak sebagai energi menggantikan gula dari karbohidrat yang jumlahnya sudah sangat sedikit dalam tubuh.
Ketosis ini selanjutnya akan menimbulkan berbagai macam efek samping pada penggiat diet keto ini.