3. Mempercepat penuaan
Sebuah penelitian di Universitas Wisconsin menemukan bahwa orang yang tidak tidur setidaknya lima jam sehari akan merusak kesehatan kulit.
Kamu akan mengalami kesulitan dalam proses pemulihan segala jenis kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet.
4. Berat badanmu naik dengan cepat
BACA JUGA :5 Foto Kezia Warouw dalam Balutan Gaun Pengantin Bernuansa Etnik Karya Anne Avantie
Tidur menjadi salah satu bagian dari proses metabolisme tubuh untuk mencerna makanan.
Ketika kamu kurang tidur, proses metabolisme akan terganggu dan makanan menjadi sulit untuk dicerna.
Hasil akhirnya, makanan tersebut akan ditimbun menjadi lemak dalam tubuh dan membuat berat badanmu naik dengan cepat.
5. Penglihatanmu mulai terganggu
Kurang tidur dikaitkan dengan penglihatan ganda dan kabur.
BACA JUGA :4 Fakta Menarik Kehidupan Choi Siwon Super Junior, Sempat Merugi karena Bisnis!
Semakin sedikit waktu tidrumu maka akan semakin buruk juga penglihatanmu dan bisa menyebabkan kecelakaan saat kamu berkendara.
Berhati-hatilah mulai sekarang. (*)