Laporan Wartawan Grid.ID, Puput Akad
Grid.ID – Rutinitas pekerjaan yang padat membuat tubuh menjadi lebih cepat merasa lapar.
Oleh karenanya, tidak jarang pekerja menyantap camilan di sela-sela bekerja.
Kebiasaan ini tentu akan berakibat buruk mengingat aktivitas di lingkungan kerja hanya berkisar di tempat duduk.
Pemilihan camilan yang sehat dapat menjadi solusi bagi masalah ini.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut camilan sehat yang dapat kamu jadikan sebagai teman di meja kerjamu.
Susu rendah lemak bermanfaat bagi tubuh karena mengandung protein, kalsium, dan vitamin D. Sebaiknya pilih varian susu tanpa rasa agar kadar asupan gulamu tetap terjaga.
2. Popcorn
Ternyata popcorn justru lebih menyehatkan daripada keripik sayur.
Dalam satu kemasan popcorn seukuran 4 cangkir, terkandung sebanyak 100 kalori dan 4 gram serat.
Selain itu, tekstur popcorn yang mengembang menjadikan kamu lebih cepat kenyang meski hanya memakannya sedikit.