Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Tidak peduli seberapa indah dan sehat kulitmu, kamu pasti pernah mengalami masalah kulit.
Mulai dari jerawat, bopeng hingga bintik-bintik hitam adalah beberapa contoh masalah yang terjadi pada kulit.
Sebelum kamu menggunakan krim pelembab kulit atau krim penghilang jerwat, kamu perlu tahu rahasia kulit seperti yang dijelaskan berikut ini.
Pertama : Jangan tidur dengan riasan di wajah
Baca Juga : Nahas, Seorang Bayi Tenggelam di Kolam Saat Sang Ibu Bermain Ponsel
Aturan pertama untuk kulit yang sehat adalah, cukup cuci muka dan hilangkan semua riasan yang ada di wajah sebelum tidur.
Bersihkan wajahmu dari semua make up dengan air.
Kedua : Asupan makanan bergizi
Rahasia kulit sehat itu berasal dari dalam.
Jadi, apa yang kamu makan sangat penting dan berpengaruh pada kesehatan kulitmu.
Baca Juga : Unggah Foto Penampilan Baru, Ayu Ting Ting Tuai Pujian
Buah dan sayur adalah keharusan mutlak jika kamu ingin kulitmu terlihat sehat dan bersinar alami.
Ketiga : Tetap terhidrasi
Dehidrasi dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan bersisik.
Kamu perlu menjaga agar kondisi tubuhmu tetap terhidrasi.
Pastikan asupan air putih harianmu cukup sehingga kesehatan kulitmu tetap terjaga.
Baca Juga : Latihan Bersama Sebelum Konser, Jo Sumi Puji Kemampuan Vokal Ryeowook Super Junior
Keempat : Jangan sering mencuci muka
Sering mencuci muka adalah metode yang salah untuk menjaga kebersihan wajah.
Keseringan mencuci muka bisa menyebabkan kulit menjadi kering dalam jangka waktu yang panjang.
Baca Juga : Dua Lipa Kejutkan Fans BLACKPINK dengan Lagu Duetnya di Album Terbaru!
Para ahli kesehatan menganjurkan agar kamu mencuci muka cukup dua kali sehari.
Kelima : Medical Check up
Ketika seorang wanita mencapai usia 30 tahun, kamu diwajibkan untuk menjalani pemeriksaan serviks, ovarium, payudara dan gula darah.
Baca Juga : Sambut Asian Games Ke-19, Hangzhou Siapkan Stadion Teratai Senilai Rp 5,5 Triliun
Jika hasil semua hasil pemeriksaannya sehat, maka hal itu juga akan terlihat pada kulitmu.
Kulit yang sehat menjadi cermin dari tubuh yang sehat. (*)