Grid.ID - Saat hamil, ibu sering mengalami gangguan pencernaan seperti konstipasi atau sulit buang air besar.
Lantas apa sih yang menyebabkan kondisi ini terjadi?
Kondisi ini terjadi karena perubahan hormon semasa hamil memengaruhi kerja organ, termasuk fungsi pencernaan.
Pencernaan ibu hamil akan cenderung melambat akibat relaksasi usus, yang mengakibatkan sembelit.
Selain itu, tubuh juga menyerap lebih banyak air, sehingga tinja yang dihasilkan lebih kering.
Baca Juga : Ahli Forensik Kasus Munir di Paksa Berhenti Padahal Kasus Belum Tuntas
Penyebab lain yang memicu dan memperburuk konstipasi, yaitu adanya pemberian suplemen zat besi dosis tinggi semasa hamil.
Sepanjang tak ada gejala penyakit lain, seperti pendarahan, sembelit tak perlu dikhawatirkan.
Sebenarnya, sembelit saat hamil bisa dicegah dan diatasi, berikut caranya:
1. Konsumsi serat setiap hari
Ibu hamil perlu memerhatikan zat gizi makanan yang dikonsumsinya agar selalu seimbang.
Baca Juga : Kopi vs Teh, Mana nih yang Lebih Sehat? Begini Penjelasannya