Laporan Wartawan Grid.ID,Andriana Oky
Grid.ID-Kesehatan tidak hanya terkait dengan fisik saja.
Namun secara keseluruhan, kesehatan itu meliputi fisik, jiwa dan pikiran seseorang.
Berkaitan dengan kesehatan jiwa dan pikiran, suatu hubungan yang baik dan kuat menjadi salah satu kunci utamanya.
Faktanya, kesendirian itu bisa meningkatkan risiko kematian dini pada seseorang.
Jadi, bersyukurlah kamu masih memiliki keluarga dan sahabat yang selalu setia di sampingmu.
Baca Juga : Intip Penampilan Chic Olla Ramlan Kenakan Outfit Serba Putih dengan Tas Harga Fantastis
Karena pada dasarnya kesendirian itu sangat tidak menyenangkan.
Melansir dari laman womenshealth, Grid.ID merangkum beberapa manfaat kesehatan dari kehadiran seorang sahabat dalam hidupmu.
1. Mereka bisa mengurangi rasa stres akibat penolakan
Sahabat dianggap menjadi keluarga kedua.
Ketika kamu ada masalah dengan keluarga, paling tidak kamu akan membagikan kesedihanmu dengan mereka.
Baca Juga : 5 Cara Sederhana Cegah Kanker, Salah Satunya Makan Bawang Putih
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ketika kamu memiliki sahabat, produksi hormon stres kortisol mengalami penurunan.
Sehingga kamu tidak mudah merasa stres terhadap penolakan dari keluarga atau mungkin pasanganmu.
2. Sahabatmu membantumu bertahan di masa sulit
Sebuah penelitian menunjukkan, memiliki seorang sahabat di sisimu saat kamu merasa terpuruk dapat menghindarkan perasaan negativitas dalam dirimu.
Kehadiran mereka juga membuatmu merasa tenang dan bisa membuatmu kembali meningkatkan harga dirimu.
Baca Juga : Mantan Pacar Ariana Grande, Rapper Mac Miller Dikabarkan Meninggal Akibat Overdosis
3. Bisa membuatmu umurmu lebih panjang
Orang yang memiliki hubungan sosial yang baik dengan siapa saja, memiliki kebahagiaan tersendiri yang nggak bisa dijelaskan dengan kata-kata.
Rasa bahagia inilah yang memiliki peran penting untuk membuat kesehatan jiwa dan badanmu tetap sehat.
Berdasarkan review dari hasil sebuah penilitian di tahun 2010, memiliki seorang sahabat yang peduli denganmu bisa membuat umurmu lebih panjang.
Baca Juga : 3 Comeback K-Pop Terbaik Pada Agustus 2018, Ada Grup Favoritmu?
4. Sahabat membantumu lebih produktif di tempat kerja
Kedengarannya mungkin sedikit kontraintuitif, tapi memiliki teman di kantor dapat membuat semangat bekerjamu lebih meningkat.
Persahabatan dengan teman yang bekerja di kantor yang sama bisa meningkatkan kepuasan kerja hingga 50 persen loh.
5. Kehadiran sahabat bantu jaga kesehatan mentalmu
Baca Juga : Keluarga Memilih Bungkam Ketika Ditanya Penyebab Kematian Mac Miller
Bagi mereka yang memiliki hubungan persahabatan lebih dari 15 tahun mengalami penurunan untuk gejala depresi. (*)