3. Membantu berhenti merokok
Hipnosis juga bermanfaat untuk standar pengobatan medis seperti anestesi epidural atau penyuntikan obat di sekitar epidural (sumsum tulang belakang) dan menangani kecanduan obat-obatan serta rokok.
"Hipnosis juga dapat membantu seseorang untuk berhenti merokok," imbuh Dr. David Spiegel, seorang ahli hipnosis dan profesor psikiatri dari Stanford University School of Medicine.
Dalam uji coba acak yang dilakukan pada 2007, ahli melibatkan 286 perokok. Sebanyak 20 persen orang yang mendapat hipnosis berhasil berhenti merokok dibandingkan 14 persen orang yang mendapat konseling perilaku standar.
"Dari kelompok orang yang berhenti merokok karena hipnosis, setengahnya tidak menyentuh rokok selama dua tahun," ujar Spiegel.
4. Mengobati stres, kecemasan, dan PTSD
Menurut Spiegel, orang yang berhenti merokok karena hipnosis lebih jelas terlihat manfaatnya pada mereka yang memiliki riwayat depresi.
Ini merupakan salah satu bukti bahwa hipnosis dapat efektif membantu mengobati stres, kecemasan, dan PTSD.
Studi lain bahkan menemukan bahwa hipnosis dapat mengubah fungsi kekebalan tubuh seseorang dengan cara mengimbangi stres dan mengurangi kerentanan tubuh terhadap infeksi virus. (Kompas.com/Gloria Setyvani Putri)
Baca Juga : Selain Galau, Balikan Sama Mantan Berakibat Buruk Buat Kesehatan Mental loh
Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Manfaat Hipnosis untuk Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan