Grid.ID - Memiliki rambut indah adalah impian bagi banyak perempuan.
Saat memiliki rambut yang indah, perempuan cenderung lebih percaya diri pada penampilannya.
Nah, untuk mendapatkan rambut yang tampak sehat ini, kita penting untuk melakukan perawatan.
Misalnya menggunkan shampo, masker dan vitamin rambut.
Baca Juga : Bripda Puput Nastiti Devi, Bakal Calon Istri Ahok Dimata Tetangga
Selain perawatan, mengonsumsi makanan sehat dan tepat juga akan memaksimalkan kesehatan rambut.
Berikut sumber makanan yang penting dikonsumsi agar rambut sehat dan membuat kita tampil percaya diri.
1. Bayam
Bayam baik untuk mengatasi rambut rapuh.
Seperti layaknya sayuran berdaun hijau gelap, bayam mengandung nutrisi yang menakjubkan.
Baca Juga : Menurut Penelitian, Inilah Posisi Bercinta favorit Pria dan Wanita
Memiliki banyak vitamin A, zat besi, beta karoten, folat, dan vitamin C.